こんばんはー
パフォーミングアーツ科ミュージシャン系コース担任の福原ですぅ～
ご無沙汰ですね
今日は職員の健康診断がありました。
今回初めて胃の検査のためにバリウムを飲みました
噂には聞いていましたがホント苦しかったぁ・・・
これが毎年続くと思うと気が重くなるけど健康維持のために頑張ろう！！
メタボ気味な私は去年一年間を掛けて減量に挑戦！ なんと昨年より10ｋｇの減量に成功しました
最近は出勤前にスポーツジムでトレーニングをしています
ニュースを観ながらの朝トレは最高に充実していて気持ち良いです！
皆さんも早起きをして朝の散歩や練習、読書などをしてみてはどうでしょうか
普段なんとなく過ごしている1日が充実した1日になること間違いナシ
おススメですよー(*￣ー￣*)
